Temps d'écran – Conseils aux parents
Êtes-vous préoccupé par le temps que votre enfant passe sur son téléphone/tablette/ordinateur ? Nous avons élaboré un guide destiné aux parents sur les conseils et les points de discussion avec votre enfant sur le temps passé devant un écran.
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Combien c’est trop ?
Malheureusement, en ce qui concerne le temps passé en ligne – il n’y a pas de chiffre magique, les enfants utilisent leurs appareils et ordinateurs pour de nombreuses raisons différentes – pour apprendre, jouer et socialiser. À mesure que les médias numériques sont intégrés dans tous les aspects de la vie quotidienne, il est plus important de réfléchir à ce que votre enfant fait en ligne et avec qui il le fait plutôt que de considérer des règles arbitraires concernant le temps. Le temps d'écran approprié peut dépendre d'une série de facteurs, notamment de l'âge et de la maturité, du type de contenu qu'ils consomment, de leurs besoins d'apprentissage et de votre routine familiale. Il est également utile de considérer le temps passé en ligne dans le contexte de leur santé et de leur bien-être général et de garantir un équilibre sain en ligne et hors ligne.
Les parents devraient savoir si leur enfant est productif versus passif en ligne. Votre enfant apprend-il en ligne, fait-il ses devoirs ou passe-t-il son temps à parcourir les réseaux sociaux ? Internet peut être une formidable ressource pour les enfants et les adolescents, leur permettant d’apprendre, de créer et de grandir – mais seulement s’ils l’utilisent de manière productive. L’utilisation passive d’Internet, comme la navigation sur les réseaux sociaux, peut avoir des effets négatifs sur le bien-être.
Conseils utiles
1. Convenez d’un ensemble de règles claires avec votre enfant concernant le temps passé devant un écran à la maison. Discutez avec votre enfant des moments où vous pensez qu’il est approprié ou inapproprié d’utiliser les écrans. Convenez des heures où les écrans sont autorisés et non autorisés dans la maison. Par exemple l’heure du dîner, l’heure des devoirs et l’heure du coucher.
2. Faites ce que vous dites. La modélisation du comportement est LE moyen le plus puissant d’influencer le comportement de votre enfant.
3. Restreindre l’utilisation des ordinateurs/appareils dans la chambre. En fonction de l'âge de votre enfant, vous souhaiterez peut-être fixer un couvre-feu ou interdire complètement les appareils électroniques dans la chambre.
4. Achetez un réveil pour la chambre de votre enfant et rechargez ses téléphones dans votre chambre la nuit. Cela peut être un moyen utile de leur donner une pause sur Internet.
5. Choisissez une soirée par semaine où vous faire une activité familiale ensemble , que ce soit une soirée cinéma, une soirée jeux. Faire des activités ensemble en famille aidera à mettre en œuvre les directives relatives au temps passé devant un écran et à proposer des alternatives amusantes.
6. Se joindre à, pourquoi ne pas réserver du temps pour jouer au jeu informatique préféré de votre enfant et découvrir le monde en ligne ensemble.
7. Essayez de ne pas trop compter sur les écrans pour amuser les enfants. Il peut être facile d’encourager les enfants à prendre la tablette ou à jouer à un jeu sur l’ordinateur pour les occuper. Cela ne fait que confondre les règles concernant le temps passé devant un écran, essayez de vous en tenir aux règles convenues avec votre enfant et n'oubliez pas de donner le bon exemple.
8. Ne laissez pas les écrans toujours allumés en arrière-plan. Éteignez les téléviseurs et les ordinateurs lorsqu'ils ne sont pas utilisés, car ils peuvent distraire les enfants s'ils essaient de participer à une autre activité.
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9. Discutez avec votre enfant de ce qu'il fait en ligne et encouragez-le à utiliser son temps d'écran pour apprendre et s'éduquer.
Gestionnaire de temps d'écran Apple
Si vous utilisez un iPhone ou un iPad Apple iOS, vous pouvez désormais suivre votre temps d'écran. Avec les nouvelles fonctionnalités Screen Time, vous pouvez surveiller et contrôler les éléments suivants :
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- Achats iTunes et App Store : vous pouvez définir un mot de passe lors de l'installation ou de la suppression d'applications et lors des achats intégrés.
- Applications autorisées : vous pouvez désactiver l'accès à des applications telles que Mail, Safari, FaceTime, Appareil photo, etc.
- Restrictions de contenu : ici, vous avez la possibilité de restreindre le contenu explicite dans la musique/podcasts et les actualités, de définir des catégories d'âge pour la télévision et les films et, plus important encore, vous avez la possibilité d'autoriser uniquement les applications adaptées à l'âge. Veuillez noter que l'âge du consentement numérique est fixé à 16 ans en Irlande, ce qui signifie que les enfants de moins de 16 ans ne doivent pas utiliser les plateformes de médias sociaux sans le consentement de leurs parents. Cela empêchera également les jeunes enfants de jouer à des jeux inappropriés.
Les utilisateurs peuvent « Partager sur plusieurs appareils » , ce qui signifie que ces commandes peuvent être ajoutées à d'autres appareils configurés à l'aide de votre compte iCloud. Il s’agit d’une évolution très importante, car les parents peuvent désormais utiliser ces fonctionnalités sur leur propre appareil utilisé par un enfant, sur un iPad familial ou sur l’appareil d’un enfant que vous avez configuré. Les nouvelles fonctionnalités permettent également aux utilisateurs de surveiller le temps passé devant un écran, de définir des limites de temps pour les applications telles que les jeux ou les réseaux sociaux, et de définir une série de restrictions sur votre appareil.
Le Temps d'arrêt La fonction est un très bon moyen de gagner du temps pour d'autres activités, peut-être avez-vous une heure fixe pour le dîner ou le coucher, peut-être aimeriez-vous planifier plus de temps en famille le soir. Ce paramètre signifie que vous pouvez définir une heure de début et de fin sur le téléphone et que seules les applications que vous autorisez spécifiquement, par exemple l'application « Horloge », et les appels sont disponibles pendant les temps d'arrêt. C'est une excellente façon de montrer l'exemple, car les limites définies sur votre téléphone peuvent être partagées sur tous vos appareils.
Le Limites des applications La fonction vous permet de limiter la durée d'utilisation d'applications spécifiques. Si vous ajoutez une limite de temps à une application, cela vous rappellera qu'il vous reste 5 minutes avant le « temps d'arrêt ». Passé les cinq minutes, l’application n’est plus accessible. Il s'agit d'un moyen utile de gérer le temps d'écran dans différentes catégories telles que : les réseaux sociaux, les jeux, le divertissement, la créativité, etc.
Le Toujours autorisé La fonctionnalité vous donne accès aux applications même si vous utilisez des temps d'arrêt. Cela peut être utile pour les parents qui souhaitent que leurs enfants aient accès à certaines applications comme « Plans » ou « Messages » tout en en limitant d'autres.
Découvrez plus de détails sur ces fonctionnalités ici : https://support.apple.com/en-ie/HT208982
Contrôle parental Apple
Le Contenu et confidentialité les fonctionnalités sont particulièrement utiles pour configurer le contrôle parental et sécuriser un appareil pour les enfants. Vous pouvez définir un certain nombre de restrictions telles que :
Dans la section Confidentialité, les parents peuvent désactiver une gamme de services différents, tels que la localisation, et garantir que les modifications apportées aux paramètres qu'ils ont configurés sont protégées par un mot de passe. Pour une explication plus détaillée de ces fonctionnalités, veuillez consulter : https://support.apple.com/en-ie/HT201304
Suivi du temps sur Instagram
Instagram a introduit des outils pour vous aider à suivre votre utilisation des réseaux sociaux.
Ces fonctionnalités sont disponibles dans vos « Paramètres », puis en cliquant sur /Votre activité/.
Structure Java
Cela vous permettra de suivre le temps que vous passez sur le site de réseau social sur une période de sept jours, vous donnant ainsi une moyenne quotidienne.
Le tableau de bord, qui sera également déployé prochainement sur Facebook en Irlande, est conçu pour vous donner plus de contrôle sur comment et pourquoi vous utilisez l'application. Vous pouvez surveiller la durée pendant laquelle vous utilisez l'application et définir une limite quotidienne.
Vous pouvez également désactiver les notifications afin de passer moins de temps à consulter l'application.